Best Yoga School in Rishikesh.
Best Yoga School in Rishikesh.
Una meta, molti sentieri incrociati, un viaggio per la vita
RYT 200
Rishikesh yogkulam è ora in Europa, con la stessa visione ed obbiettivo con cui abbiamo iniziato a Rishikesh, in India, per diffondere l'insegnamento tradizionale ed autentico in tutto il mondo, con amore e felicità.
Per coloro che non possono recarsi in India, possono ora accedere alla stessa formazione in Italia.
Il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore in Italia introduce la domanda "Cos'è lo yoga?" Sulla base di questa domanda si pongono le basi dell'intera formazione. Esploriamo gli insegnamenti dell'Hatha Yoga ed introduciamo termini sanscriti per ogni asana, senza l'aspettativa che tu abbia un alto grado di competenza nel loro uso.
Gli studenti avranno la possibilità di approfondire una comprensione fondamentale dell'organismo umano secondo la scienza occidentale e l'Ayurveda, per colmare il divario tra l'approccio orientale e occidentale e aiutare gli studenti a stabilire connessioni per se stessi.
approfondimenti sul funzionamento interno del corpo umano come Introduzione al sistema scheletrico ed alle ossa, sistema muscolare, sistema respiratorio, sistema circolatorio
il nostro abile insegnante ti guiderà attraverso i principi dell'allineamento e l'arte dell’allineamento verbale per le principali posizioni dell'hatha yoga e qualche altra posizione più avanzata
utilizzo di supporti per supportare la comprensione posturale, migliorare i benefici della posizione e facilitare la guarigione
Meditazione e Mindfulness, come lavora la mente e come controllarla, la gestione dello stress attraverso la meditazione, meditazioni attive e passive
Comprendere la differenza di pratica di uno stile di yoga Vinyasa con le sue serie primarie
Imparare I termini in Sanscrito delle posizioni e la loro pronuncia
Comprendere il modo giusto di praticarli ed I loro benefici
L'insieme più ampio delle ideologie vediche che hanno influenzato lo sviluppo dello Yoga moderno e l'introduzione dello Yoga Sutra
Chakras, Pranas, Nadis – e come queste strutture energetiche invisibili giocano un ruolo nella nostra salute
Il fondamento di tutti gli stili di yoga, comprendere il modo corretto di praticare le asana ed i loro benefici
Impara ad interpretare i modelli di respirazione e fornire pratiche per correggere e migliorare le condizioni fisiche e mentali. Impara il pranayama attivo, passivo e di bilanciamento, come usare i mudra e i bandha per implementare la pratica.
Il nostro corso di 200 ore per insegnanti di yoga inizia con la pratica mattutina dell'Hatha yoga all'alba seguita dalla lezione di pranayama che aiuterà ad armonizzare il corpo e la mente per una mattinata perfetta. Dopo la pratica mattutina potrai gustare una deliziosa colazione preparata con amore e cura. Dopo la colazione è il momento del swadhyay, la riflessione su se stessi seguito da laboratorio asana. Gli studenti avranno la possibilità di effettuare una pausa per il pranzo e la sera ci incontreremo di nuovo per la pratica dell'ashtanga vinyasa. La nostra giornata di formazione si concluderà con una meditazione e una cena piacevolmente soddisfacenti. Il programma giornaliero è il seguente:
| Tempo | Programma |
|---|---|
| 5:30 | Sveglia |
| 6:00 | Hatha Yoga |
| 8:00-9:00 | Pranayama/ Shatkarma (Tecniche di pulizia yogica) |
| 9:00-10:00 | Colazione |
| 10:00 to 11:00 | Swadhyay(studio individuale) |
| 11:00 to 12:00 | Asana Lab |
| 12:00 to 1:00 | Swadhyay(studio individuale) |
| 13:00-14:00 | Pranzo |
| 14:00-16:30 | Tempo libero |
| 16:30-18:00 | Ashtanga Vinyasa |
| 18:00-19:00 | Meditazione |
| 19:30-20:30 | Cena |
| 21:00 | Luci spente |
| Attività | Orario |
|---|---|
| 16:00-17:00 | Cerimonia di apertura |
| 17:00-18:30 | Ashtanga vinyasa |
| 19:00-20:00 | Cena |
| 20:30-21:30 | Meditazione |
| Attività | Orario |
|---|---|
| 6:00 | Hatha Yoga |
| 8:00-9:00 | Pranayama/ Shatkarma (Tecniche di pulizia yogica) |
| 9:00-10:00 | Colazione |
| 10:00 to 11:00 | Swadhyay(studio individuale) |
| 11:00 to 12:00 | Asana Lab |
| 12:00 to 1:00 | Swadhyay(studio individuale) |
| 13:00-14:00 | Pranzo |
La casa sull’albero è un luogo dove sedersi in meditazione o contemplazione, godendo della magnifica vista sulle montagne che circondano il centro.
Una pausa relax con la nostra sauna svedese adatta anche a chi soffre di malattie cardiache. Puoi anche rilassarti con la nostra vasca idromassaggio e l'acqua fredda per aiutarti con la circolazione.
L'unico prerequisito per i nostri studenti è che abbiano una mente aperta e una sete di apprendimento e crescita. Si consigliano almeno 6 mesi di pratica (sebbene non obbligatori). Dopo l'accettazione al corso, lo studente dovrebbe essere presente ad ogni classe e completare diligentemente il corso.
Ho frequentato il Teacher Training Course di 200 h, li ho scelti per il loro programma e ho trovato insegnanti qualificati, professionali e molto competenti in grado di trasmettere in maniera efficace e con passione le loro conoscenze. L' organizzazione delle lezioni e del tempo libero è stata perfetta. Ella e tutto lo staff sono persone adorabili!
Ho frequentato il teacher training da 200 ore in questa fantastica scuola, è stata un esperienza meravigliosa di crescita personale, consentendomi di approfondire lo studio di questa disciplina, con i migliori maestri che un amante dello yoga possa desiderare. Durante la mia permanenza alla rishikesh yogkulam mi sono sentita protetta e coccolata da una grande famiglia, lo staff è stato eccezionale
Ho effettuato il mio corso di insegnanti presso Rishkesh yogkulam !!! Insegnanti unici, professionali e con tantissima energia !!!è stata per me un'emozione ed esperienza mai vissuta prima e sono felicissima di far parte di questa grande famiglia !!! Ringrazio ancora una volta tutti gli insegnanti che mi hanno accompagnato in questo percorso spirituale !!
Rishikesh Yogkulam resterà sempre nel mio cuore! Questa scuola oltre ad essere un luogo accogliente, in cui si respira immediatamente aria di famiglia e di casa, raccoglie insegnanti veramente professionali e preparati. Sono felice di aver inziato il mio cammino dello Yoga proprio qui! Grazie
