Nella nostra quotidianità incontriamo diversi tipi di persone e situazioni, spesso non ne siamo consapevoli ma questi incontri generano specifiche reazioni psicofisiche che lasciano residui dentro di noi. Nel corso
e come praticarli. I mantra fondano le proprie radici nella tradizione vedica. Non sono semplici parole e frasi ripetute, ma strumenti antichi di trasformazione e crescita spirituale. Funzionano come veicolo
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Conosciuta anche come la posizione dell’aratro, Halasana è la pratica perfetta per ogni appassionato di yoga alla ricerca di nuove sfide o per principianti curiosi di esplorare posizioni più profonde.
Scopri il momento migliore per praticare l’ashtanga vinyasa yoga e sperimentane il potere trasformativo. l concetto di prana allontana l’espansione dalla filosofia dello yoga verso il sole, mentre quello di
Impara a padroneggiare lo Shirshasana (posizione della verticale) con la nostra guida facile da seguire! Scopri i passaggi, le precauzioni e gli incredibili benefici di questa tonificante posizione yoga. Inizia
Impara come eseguire questa semplice posa e sblocca il suo potenziale per calmare la mente e alleviare lo stress. Scopri la semplicità e i vantaggi di Anjali Mudra or Namaste
Impara a fare il Pushan Mudra, un gesto semplice ma profondo che migliora la digestione, bilancia l’energia e alimenta la chiarezza mentale. Nel campo dello yoga, vengono raccomandate diverse posture
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Esplora il concetto di karma e scopri come questa potente forza invisibile influenzi le nostre vite, modellando le nostre esperienze, relazioni e numerosi altri aspetti della nostra esistenza. Il concetto
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Esplora te stesso attraverso il mondo dei 7 Chakra, dove potrai approfondire il significato di ogni punto energetico e scoprire come armonizzare il tuo sé interiore ed esteriore. Cosa Sono
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